le 22/01/26
Anne-Chantal Rocher, sophrologue et psychopraticienne au Chesnay
Vous êtes adulte....
- Vous vous sentez submergé(e) par le stress et les émotions qui vous empêchent de dormir, activent des peurs, de l'anxiété, des ruminations négatives .
- Vous n'avez plus d'énergie, et ressentez une fatigue physique ou morale avec perte de motivation, dépression, burn out .
- Vous traversez une période difficile qui impacte votre bien-être et qualité de vie.
- Vous cherchez une solution naturelle efficace et durable pour ressentir moins de stress, apaiser vos tensions ruminations négatives et retrouver un sommeil de qualité et un mieux-être dans votre quotidien…
Votre enfant, adolescent rencontre des difficultés qui impactent son quotidien tel que:
- Stress et émotions perturbés.
- Sensibilité, anxiété phobie scolaire, harcèlement
- Troubles du sommeil, énurésie, anxiété nocturne...
- Troubles de l'attention et concentration ( problème d'ancrage, tdah...)
- Perte de confiance, motivation et envie.
- Vous souhaitez l'aider à se sentir mieux, plus confiant et serein sans pression, ni jugement....
EN PRATIQUE COMMENT ÇA MARCHE ?
- 1er échange personnalisé afin de prendre le temps d'écouter et bien comprendre avec bienveillance et sans jugement, les problématiques rencontrées qui affectent votre qualité de vie et bien-être.
- Proposition d'un accompagnement personnalisé avec des outils adaptés selon votre besoin tels que: la sophrologie, l'hypnose et la psychologie positive associée à des techniques de relaxation physique et mentale .
- Quels outils?: Différentes respirations (ventrale, cohérence cardiaque...),visualisations positives pour mieux gérer le stress, les peurs, et les émotions afin de retrouver un sommeil de qualité.Techniques d'hypnose pour apaiser le mental, créer des ancrages positifs et une meilleure sécurité intérieure afin de développer vos ressources.
- Des techniques de relaxation corporelle pour relâcher les tensions physiques et mentales afin de vous apaiser et mieux dormir.Des exercices de concentration pour améliorer l'attention et la stabilité émotionnelle.
POUR QUELS RÉSULTATS?
Des résultats concrets au quotidien, au fil des séances vous ou votre enfant gagnez en:
- Sérénité et apaisement.
Gestion du stress et des émotions. - Réduction des troubles psychosomatiques liés au stress
- Retrouver un sommeil de qualité
- Apaisement des peurs, angoisses, anxiété.
- Renforcement de la confiance en soi.
- Concentration, attention.
- Activation des ressources et capacité d'adaptation et de changement
- Apaisements des tensions intérieures.
Anne-Chantal Rocher, votre sophrologue et psychopraticienne au Chesnay
Mon parcours scientifique de 30 ans dans le domaine de la santé mentale et physique contrairement à d'autres thérapeutes qui n'ont aucune base scientifique me permet d'avoir une connaissance plus approfondie de l'humain.
Après un deug en biochimie et un 2ème en sciences humaines et sociales j'ai travaillé dans le domaine de l'exploration neurologique et du sommeil à la Pitié-Salpêtrière puis dans un département santé publique de l'industrie pharmaceutique sur les études cliniques en neurologique, psychiatrique puis virologie avant de me reconvertir à mi-parcours en sophrologie, hypnose et psychopraticienne en relation d'aide ainsi que sophro-analyse et psychogénéalogie familiale.
- Connaissance holistique de l'humain que ce soit sur le plan physique, mental et émotionnel avec des formations dans ces domaines et des spécialisations dans la gestion du stress, du sommeil et du développement de l'enfant.
- Propositions d'outils enregistrés en format MP3 facilement utilisables sur votre téléphone pour vous accompagner au quotidien et renforcer l'efficacité.
- Une approche globale naturelle favorisant l'autonomie et le mieux-être durable.
- Un accompagnement adapté à chaque âge, adulte, adolescent et enfant dès 4 ans.
Votre cabinet de Sophrologie au Chesnay
Accéder aux cabinets
Anne-Chantal Rocher
7 square Jasmin
78150
Chesnay (Le)
France
Les cabinets sont accessibles à tous les habitants du 78 : Versailles, La Celle-Saint-Cloud, Vaucresson, Viroflay, Garches, Croissy-sur-Seine, Bougival, Louveciennes, Ville-d'Avray, Noisy-le-Roi, Saint-Cyr-l'École, Vélizy-Villacoublay.
Prendre rendez-vous
Le Jeudi de 9h à 18h
Le Vendredi de 9h à 19h
Le Samedi de 9h à 17h
Anne-chantal Rocher est à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.
Anne-Chantal Rocher
Informations pratiques
Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents mais aussi adultes ou seniors.
- Prestations à domicile possibles
Ils ont fait une séance de sophrologie
CATHERINE BELAUE
Publié le 13 Septembre 2024
Madame Rocher est très professionnelle. Ses conseils avisés et son écoute ont été une aide précieuse. Je la recommande.
Aurélie Pillot
Publié le 13 Décembre 2023
Nous sommes venus consulter Mme Rocher pour ma fille de 5 ans et demi qui avait des problèmes de gestion de son stress et de ses émotions qui se traduisait par des maux de ventres et vomissements. Des la première séance Mme Rocher nous a mis en confiance et parler avec bienveillance. Elle nous a donné des conseils, des exercices de relaxation à utiliser au quotidien qui ont été autant bénéfique pour ma fille que pour nous parents. Nous vous remercions pour cette aide précieuse qui nous donnent les clés pour l'accompagner au mieux dans ses émotions.
