Anne Chantal Rocher

Cabinet de Sophrologie, Hypnose & Psychothérapie

"Quand le stress envahit votre quotidien, la Sophrologie ouvre un chemin pour retrouver un mieux être et sérénité à chaque étape de votre vie"

Certification RNCP
Diplôme Maître praticien en Sophrologie
Diplôme Maître Psychopraticien en Relation d'aide et Hypnose Ecole Psynapse et Cassiopée Paris.

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Pour toute information ou prise de rendez-vous: 06 37 95 82 24

Anne-Chantal Rocher, sophrologue et psychopraticienne au Chesnay

Vous êtes adulte....

Vous vous sentez submergé(e) par le stress et les émotions qui vous empêchent de dormir, activent des peurs, de l'anxiété, des ruminations négatives .
Vous n'avez plus d'énergie, et ressentez une fatigue physique ou morale avec perte de motivation, dépression, burn out .
Vous traversez une période difficile qui impacte votre bien-être et qualité de vie.
Vous cherchez une solution naturelle efficace et durable pour ressentir moins de stress, apaiser vos tensions, retrouver un sommeil de qualité et un mieux-être dans votre quotidien…

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Votre enfant, adolescent rencontre des difficultés qui impactent son quotidien tel que:

Stress et émotions perturbés.
Sensibilité, anxiété phobie scolaire, harcèlement
Troubles du sommeil, énurésie, anxiété nocturne...
Troubles de l'attention et concentration ( problème d'ancrage, tdah...)
Perte de confiance, motivation et envie.
Vous souhaitez l'aider à se sentir mieux, plus confiant et serein sans pression, ni jugement....

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EN PRATIQUE COMMENT ÇA MARCHE ?

1er échange personnalisé afin de prendre le temps d'écouter et bien comprendre avec bienveillance et sans jugement, les problématiques rencontrées qui affectent votre qualité de vie et bien-être.
Proposition d'un accompagnement personnalisé avec des outils adaptés selon votre besoin tels que: la sophrologie, l'hypnose et la psychologie positive associée à des techniques de relaxation physique et mentale .
Quels outils?: Différentes respirations (ventrale, cohérence cardiaque...),visualisations positives pour mieux gérer le stress, les peurs, et les émotions afin de retrouver un sommeil de qualité. Techniques d'hypnose pour apaiser le mental, créer des ancrages positifs et une meilleure sécurité intérieure afin de développer vos ressources.
Des techniques de relaxation corporelle pour relâcher les tensions physiques et mentales afin de vous apaiser et mieux dormir.Des exercices de concentration pour améliorer l'attention et la stabilité émotionnelle.

POUR QUELS RÉSULTATS?

Des résultats concrets au quotidien, au fil des séances vous ou votre enfant gagnez en:

Sérénité et apaisement.
Gestion du stress et des émotions.
Réduction des troubles psychosomatiques liés au stress
Retrouver un sommeil de qualité
Apaisement des peurs, angoisses, anxiété.
Renforcer la confiance en soi.
Concentration, attention.
Activation des ressources et capacité d'adaptation et de changement
Apaisement des tensions intérieures.

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personne sereine et apaisée en pleine nature

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personne calme et souriante en méditation

sérénité et apaisement dans un environnement naturel

Anne-Chantal Rocher, votre sophrologue et psychopraticienne au Chesnay

Mon parcours scientifique de 30 ans dans le domaine de la santé mentale et physique me permet d'avoir une base scientifique solide avec une connaissance plus approfondie et globale de l'humain.

Après un deug en biochimie et un autre en sciences humaines et sociales j'ai travaillé dans le domaine de l'exploration neurologique et du sommeil à la Pitié-Salpêtrière puis dans un département santé publique de l'industrie pharmaceutique sur les études cliniques en neurologique, psychiatrique puis virologie. Je me suis reconvertis à mi-parcours en sophrologie, hypnose et psychothérapie ainsi que sophro-analyse et psychogénéalogie familiale.

Connaissance holistique de l'humain que ce soit sur le plan physique, mental et émotionnel avec des formations dans ces domaines et des spécialisations dans la gestion du stress, du sommeil et du développement de l'enfant.
Propositions d'outils enregistrés en format MP3 facilement utilisables sur votre téléphone pour vous accompagner au quotidien et renforcer l'efficacité.
Une approche globale naturelle favorisant l'autonomie et le mieux-être durable.
Un accompagnement adapté à chaque âge, adulte, adolescent et enfant dès 4 ans.

Anne-Chantal ROCHER

Je suis Sophrologue-Relaxologue spécialisée en gestion du stress, des émotions et Psychopraticienne en Relation d'aide et thérapie brève sur Le Chesnay à 2 pas de l'hôpital Mignot et de la clinique de Parly 2.

L'accompagnement que je propose s'articule autour de ces 2 pratiques que je réalise en fonction de vos besoins dans un cabinet pluri-disciplinaire en consultation individuelle.

La Sophrologie chez l'adulte Nous sommes tous confrontés à certains moments de notre existence à des symptômes de stress plus moins récurrents et intenses, comme les troubles du sommeil, angoisses, anxiété, migraine, nervosité, phobies etc...

Ces outils de sophrologie vous permettrons de soulager vos symptômes retrouver un apaisement du mental, sommeil de qualité, une détente et un mieux être.

La sophrologie vous permet d'agir également sur des problèmatiques plus profondes que ce soit professionnel (burn-out, harcèlement...) affectif (séparation, problème de couple..), familial ( enfant/parent/fratrie).

La Sophrologie chez l'enfant et l'adoloscent pour améliorer son stress, sa confiance en soi et ses apprentissages scolaires, enfant dés 5 ans avec des indications telles que: Gestion du stress et des émotions, phobie scolaire, anxiété, harcélement, énurésie, trouble du sommeil, confiance en soi,concentration et mémorisation.

La Psychothérapie que je propose est une thérapie brève et humaniste d'une aide précieuse pour mieux se connaître, renforcer la confiance en soi, se libérer de souffrances plus profondes , échec amoureux ou professionnel et mieux s'aimer, que ce soit en individuel ou en couple.

Vous souhaitez mieux gérer votre stress, vos émotions et trouver des solutions à vos problématiques afin de renforcer votre bien-être et vous apaiser, cette approche intégrative vous aidera à trouver les clés pour votre épanouissement personnel, familial ou de couple.

Ne restez pas seul(e) des solutions existent. Je suis à votre écoute et vous reçois à mon cabinet pluri-disciplinaire 7, square Jasmin 78150 LE CHESNAY.

Pour plus d'informations vous pouvez me contacter au 06 37 95 82 24.

Je réalise également des visios ou visite à domicile pour les personnes ayant des difficultés de déplacement.

Je travaille en prise en charge individuelle ou dans un cadre pluridisciplinaire avec les médecins, (neurologue, psychiatre, cardiologue, psychologue...).

"Je suis adhérent animateur au sein de l'association Bien-être en Yvelines" qui sensibilise et informe le public sur le bien-être. J'anime des ateliers/conférences et/ou des séances découvertes sur la sophrologie et l'accompagnement à la parentalité.

Je suis adhérente à la Société française de sophrologie et membre de la chambre syndicale de Sophrologie.

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Les prestations d'Anne-Chantal Rocher

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Anne-Chantal Rocher, sophrologue à Le Chesnay

Sophrologue-Relaxologue Certifiée RNCP:

Gestion du stress & émotions, troubles du sommeil, mal de dos, anxiété, angoisses, dépression, phobies épuisement physique et moral, dépasser une épreuve difficile, réussir un examen..

Thérapie bréve et humaniste individuelle,couple, famille, enfants, adolescents:

ADULTE/ADOLESCENT: Mieux-être & épanouisement personnel. Mieux se connaître pour devenir acteur positif de sa vie. Apaiser ses souffrances, développer confiance & estime de soi réussir un examen, dépasser une épreuve. Thérapie de couple et famille, sortir des violences conjugales. Guérir ses blessures, passer d'un scénario professionnel ou amoureux perdant à gagnant.

ENFANT: Comprendre le cerveau de l'enfant dès la naissance l'accompagner dans ses émotions et besoins pour l'aider a se construire, créer un lien apaisant et structurant, lui apprendre à s'aimer, se faire confiance, optimiser ses apprentissages car cette base avant 7ans impacte sa vie ultérieure d'adulte.

D'autres indications: Harcèlement et phobie scolaire, timidité, énurésie, troubles de l'attention et concentration, hyperactivité, tdah.

Séances de sophrologie au Chesnay pour Enfant-Adolescent-Adulte-Senior.

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Anne-Chantal Rocher

7 square Jasmin
78150 Chesnay (Le)
France

Les cabinets sont accessibles à tous les habitants du 78 : Versailles, La Celle-Saint-Cloud, Vaucresson, Viroflay, Garches, Croissy-sur-Seine, Bougival, Louveciennes, Ville-d'Avray, Noisy-le-Roi, Saint-Cyr-l'École, Vélizy-Villacoublay.

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