Anne-Chantal Rocher, votre sophrologue à Le Chesnay

Je suis Sophrologue-Relaxologue et sophro-Analyste . Je porte un grand intérêt à l'humain et aux neurosciences depuis 30 ans d'ou mon parcours.  Après une formation en sciences humaines et techniques d'explorations neurologiques à la Pitié-Salpêtrière, je me suis formée pendant 4 ans à la  Sophrologie , la relaxation mais aussi  l'Analyse transactionnelle et  la sophro-Analyse .
 Le but de ces d'outils: Agir sur les conséquences liée au stress (sommeil, burn out , dépression , troubles psycho-somatiques, douleurs chroniques: migraines mal de dos etc... ). Et que la personne appreine à mieux se connaître , se relaxer, s'apaiser afin de retrouver un bien -être, une  sérénité avec soi-même et les autres. Ces 2 piliers restaurés permettent  de retrouver une qualité de vie.
 Dans le but d'approfondir mes connaissances, je complète régulièrement mes formations sur des thèmes spécifiques:  stress, sommeil, dépression, compétence émotionnelle, confiance en soi , communication non violente,  la libération des blessures émotionnelles de l'enfance.
Ma pratique depuis plusieurs années, complétée par mes spécialisations, me permet d'utiliser des techniques personnalisées et adaptées aux besoins de chaque personne a son rythme. Cette approche holistique favorise une meilleure connaissance de soi, plus de sérénité avec soi et les autres,  un retour à l'harmonie intérieure, physique, émotionnelle et mentale.

J'accompagne toute personne qui en a le souhait vers une meilleure gestion de son stress ,  la pleine réalisation personnelle et professionnelle, la libération des blessures émotionnellles, le réveil des potentialités et ressources que nous portons en nous, la prévention de la santé, le bien-être, la saine communication avec soi et les autres.