Sophrologie pour les adultes - Le Chesnay Versailles

ADULTE SENIOR: Gestion du stress et des émotions, burn out, douleur morale et physique, angoisse, anxiété, phobie, troubles du sommeil.

Apaiser les troubles psychosomatiques liés au stress.

Etre à l'écoute de son corps de ses ressentis pour apaiser le mental.

Apprendre à se relaxer et retrouver un meilleur équilibre corps/esprit.

Retrouver confiance et estime de soi.

Dépasser une épreuve difficile et anxiogène (examens, interventions chirurgicales, accouchement...) ainsi que toute épreuve de vie tel que deuil, maladie, séparation, perte d'emploi.