La séance de sophrologie avec Anne-Chantal Rocher

La séance dure 1 heure et se déroule en 2 temps. L'écoute de la personne, sa demande puis une séance de sophro- relaxation adaptée ou hypnose selon votre problématique, en position assise ou couchée.

La sophrologie est la plus complète des thérapies actuelles. Elle intègre différents courants: la neurologie, l'hypnose, la psychologie ainsi que des techniques de relaxation et d'apaisement du mental qui permettent au système nerveux sympathique très sollicité par le stress et déclencheur de symptômes psycho-somatiques de mieux se réguler et de vous apaiser.

la Sophro-thérapie permet de répondre à des problématiques plus profondes de mal être, dépression, burn out, phobie, anxiété, confiance, estime de soi, harcelement scolaire pro et amoureux, blocages affectifs répétitions d'échecs dans sa vie etc.....Cela permet une transformation plus profonde dans votre vie.

 Les exercices sont simples et faciles à réaliser, ils respectent le rythme de la personne et son écologie humaine. Je vous propose de les enregistrer en format MP3 sur votre téléphone ce qui permet de réduire la fréquence et donc le coût des consultations.